*:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ こころのケア＆エデュサポートcoco-kala ナガナワ フミコです ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ 谷真介・文／赤坂三好・絵『鬼といりまめ』 佼…

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ここ数日、片頭痛が続いている息子。 熱は無く、友達の前では平気を装うので仮病か？と冷やかされるらしいです… 5時間目から保健室にいたらしく、6時間目の前に学校から電話があり、早退してきました。（予定がある時ほど、 予定通りに行かないものです） 先…

休日ですが息子は朝から練習試合。 先輩と一緒に出ることになったらしく、 珍しく集合時間30分前に出て行きました。 入学してから、 毎朝お腹が痛くなる息子… 毎日遅刻ギリギリの登校時間。 学校に行ってしまえば何でもないのですが、 起きて学校に行くまで…

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クリスマスプレゼント。 息子がサンタさんからもらったのは、任天堂クラシックミニ（いわゆる昔懐かしのファミコン）。 サンタ宛の手紙には〝ニンテンドースイッチ〟をお願いします！と書いてありましたが、 タイムマネジメントができない息子に、サンタクロ…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃4：気持ちが落ち込むとき＞ 息子は秋になると、気持ちが不安定になることが…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃3：挑発の原因＞ 時折大きくやってくる子どもの反抗期の波。あれもイヤ、こ…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃2：合い言葉はか～づ～た～け～＞ “魔の○歳児“とよく言いますが、息子は2歳…

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる！web掲載

6つのイライラコントロール術とは？ 即効ワザ＆習慣づけ「キレないママになる!」2回目のweb記事が掲載されました。 内容は、雑誌 kodomoe 2018年12月号「キレないママになる！」を再編したものとなります。即効ワザと余裕があるときにしてみるテクニックが紹…

早いもので、2020年も上半期が終わろうとしていますね。まだコロナ禍ではありますが、上半期の大半が自粛生活で、本来ならば今頃オリンピックでわいていたとは、 思えない状況です。さて、キレないママになるために、今日からできるアンガーマネジメントとは…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃1：柿の種事件＞ 息子がイヤイヤ期が始まった2歳の頃。ある朝、これからプ…

今日はどうしてもイライラモヤモヤして 家の中で冷静になれない時の解決策☝️ それはズバリ！ 迷わずに距離を置く⇦⇨ です。 今はコロナの影響で、 フィジカルディスタンス （身体的物理的距離） として 人と人の十分な距離を保つことが推奨されています。 ※少…

休校中、家に子どもがいると腹立たしくなること、ありませんか？ 我が家の〝魔の時間〟は、宿題の時‼️ 今までは自主学習でしたが、 今週は学校から課題が出された息子。 国、算、理、社、英、家庭科、道徳の７科目。しかも、これって 計画を立てて進めないと…

※過去のコラムを再編して書いています。 怒りのワークに関わること約25年、 アンガーマネジメントに関しては 2010年以来、かれこれ10年ほど 活動をしていますが、 怒らない人になるというわけではありません☝️ （怒りは無くならない感情です） ダラダラして…

※この記事は過去のコラムを再編したものです。 休校や休業、在宅ワークで 家族が一緒にいる時間が増えた という人も多いのではないでしょうか？ ひとりなら自分のペースでできますが、 子どもや家族がいると、 さっさとして欲しいのに 何ですぐにしないの あ…

ゴールデンウィーク後も 引き続き休業要請。 学校も5月31日まで休校期間が延長されました。 北海道では2月27日から休校となり、 新学期で再開されたのも束の間、 再び休校となり、 全国的にも休校期間が長いのです。 ただ、この休校措置。 勉強が進まない 体…

今回は、 マイナス思考や心配性は どうすればコントロールできるのか？ 感情コントロールの方法について おこたえしています。 親子の悩み相談室 〝アンガーマネジメントでマイナス思考・ 心配性を改善していこう〟 ↓↓ https://soctama.jp/column/61470 新型…

コロナウイルス感染防止のため、 ステイホームが続いています。 過去の写真を整理していたら、 6年前の今日の日付の写真が出てきました。 写真に写った息子の服を何気なく見たら 〝GO FOR IT〟 頑張れ、応援する、目指す の文字が。 あることを成し遂げるた…

休業、休校で家に居る中、 ｲﾗｲﾗ、ﾓﾔﾓﾔがいっぱいになることありますよね。 私も子育て中。 小学生の息子がいますが、 マイペースな上に、 良くも悪くも〝自分〟を持っていて、 （素直にきかない） さらに反抗期に入ってきたので、 こちらに余裕がないと、 い…

本日は、こういうご時世だからこそ、 クスッと笑える方法でコロナうつ防止をご紹介。 その名も 思わずクスッと写真シリーズ 〜Giggle Photo〜 【画伯編】 息子が５歳の頃の作↓ ツッコミどころ満載の画伯（笑） （鬼太郎でもなく、喜太郎でもなく、気太ろう）…

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