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ここ数日、片頭痛が続いている息子。 熱は無く、友達の前では平気を装うので仮病か？と冷やかされるらしいです… 5時間目から保健室にいたらしく、6時間目の前に学校から電話があり、早退してきました。（予定がある時ほど、 予定通りに行かないものです） 先…

休日ですが息子は朝から練習試合。 先輩と一緒に出ることになったらしく、 珍しく集合時間30分前に出て行きました。 入学してから、 毎朝お腹が痛くなる息子… 毎日遅刻ギリギリの登校時間。 学校に行ってしまえば何でもないのですが、 起きて学校に行くまで…

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クリスマスプレゼント。 息子がサンタさんからもらったのは、任天堂クラシックミニ（いわゆる昔懐かしのファミコン）。 サンタ宛の手紙には〝ニンテンドースイッチ〟をお願いします！と書いてありましたが、 タイムマネジメントができない息子に、サンタクロ…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃4：気持ちが落ち込むとき＞ 息子は秋になると、気持ちが不安定になることが…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃3：挑発の原因＞ 時折大きくやってくる子どもの反抗期の波。あれもイヤ、こ…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃2：合い言葉はか～づ～た～け～＞ “魔の○歳児“とよく言いますが、息子は2歳…

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる！web掲載

6つのイライラコントロール術とは？ 即効ワザ＆習慣づけ「キレないママになる!」2回目のweb記事が掲載されました。 内容は、雑誌 kodomoe 2018年12月号「キレないママになる！」を再編したものとなります。即効ワザと余裕があるときにしてみるテクニックが紹…

早いもので、2020年も上半期が終わろうとしていますね。まだコロナ禍ではありますが、上半期の大半が自粛生活で、本来ならば今頃オリンピックでわいていたとは、 思えない状況です。さて、キレないママになるために、今日からできるアンガーマネジメントとは…

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 ＜エピソード＃1：柿の種事件＞ 息子がイヤイヤ期が始まった2歳の頃。ある朝、これからプ…

今日はどうしてもイライラモヤモヤして 家の中で冷静になれない時の解決策☝️ それはズバリ！ 迷わずに距離を置く⇦⇨ です。 今はコロナの影響で、 フィジカルディスタンス （身体的物理的距離） として 人と人の十分な距離を保つことが推奨されています。 ※少…

休校中、家に子どもがいると腹立たしくなること、ありませんか？ 我が家の〝魔の時間〟は、宿題の時‼️ 今までは自主学習でしたが、 今週は学校から課題が出された息子。 国、算、理、社、英、家庭科、道徳の７科目。しかも、これって 計画を立てて進めないと…

※過去のコラムを再編して書いています。 怒りのワークに関わること約25年、 アンガーマネジメントに関しては 2010年以来、かれこれ10年ほど 活動をしていますが、 怒らない人になるというわけではありません☝️ （怒りは無くならない感情です） ダラダラして…

※この記事は過去のコラムを再編したものです。 休校や休業、在宅ワークで 家族が一緒にいる時間が増えた という人も多いのではないでしょうか？ ひとりなら自分のペースでできますが、 子どもや家族がいると、 さっさとして欲しいのに 何ですぐにしないの あ…

ゴールデンウィーク後も 引き続き休業要請。 学校も5月31日まで休校期間が延長されました。 北海道では2月27日から休校となり、 新学期で再開されたのも束の間、 再び休校となり、 全国的にも休校期間が長いのです。 ただ、この休校措置。 勉強が進まない 体…

今回は、 マイナス思考や心配性は どうすればコントロールできるのか？ 感情コントロールの方法について おこたえしています。 親子の悩み相談室 〝アンガーマネジメントでマイナス思考・ 心配性を改善していこう〟 ↓↓ https://soctama.jp/column/61470 新型…

コロナウイルス感染防止のため、 ステイホームが続いています。 過去の写真を整理していたら、 6年前の今日の日付の写真が出てきました。 写真に写った息子の服を何気なく見たら 〝GO FOR IT〟 頑張れ、応援する、目指す の文字が。 あることを成し遂げるた…