笑顔の子育て術

秋を愉しむ~その1

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中学校の全校参観日に呼んで頂きました。

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今年の栗の収穫は160個!モンブランに変身。

ここ数日、片頭痛が続いている息子。 熱は無く、友達の前では平気を装うので仮病か?と冷やかされるらしいです… 5時間目から保健室にいたらしく、6時間目の前に学校から電話があり、早退してきました。(予定がある時ほど、 予定通りに行かないものです) 先…

中学入学後の様子

休日ですが息子は朝から練習試合。 先輩と一緒に出ることになったらしく、 珍しく集合時間30分前に出て行きました。 入学してから、 毎朝お腹が痛くなる息子… 毎日遅刻ギリギリの登校時間。 学校に行ってしまえば何でもないのですが、 起きて学校に行くまで…

「今日からはじめるムダに怒らない子育て」アンガーマネジメント連載☆ソクラテスのたまごバックナンバー

*:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ こころのケア&エデュサポートcoco-kala ナガナワ フミコです。 ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ 教育情報メディア ソクラテスのたまご様のサ…

小6息子は楽しみ上手&褒め上手

クリスマスプレゼント。 息子がサンタさんからもらったのは、任天堂クラシックミニ(いわゆる昔懐かしのファミコン)。 サンタ宛の手紙には〝ニンテンドースイッチ〟をお願いします!と書いてありましたが、 タイムマネジメントができない息子に、サンタクロ…

気持ちが落ち込むとき「とかち子育て応援ラボ」コラム

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#4:気持ちが落ち込むとき> 息子は秋になると、気持ちが不安定になることが…

挑発の原因「とかち子育て応援ラボ」コラム

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#3:挑発の原因> 時折大きくやってくる子どもの反抗期の波。あれもイヤ、こ…

合い言葉はか~づ~た~け「とかち子育て応援ラボ」エピソードコラム#2

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#2:合い言葉はか~づ~た~け~> “魔の○歳児“とよく言いますが、息子は2歳…

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる!web掲載

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる!web掲載

6つのイライラコントロール術~Web記事

6つのイライラコントロール術とは? 即効ワザ&習慣づけ「キレないママになる!」2回目のweb記事が掲載されました。 内容は、雑誌 kodomoe 2018年12月号「キレないママになる!」を再編したものとなります。即効ワザと余裕があるときにしてみるテクニックが紹…

キレないママになるために今日からできるアンガーマネジメントとは?1回目

早いもので、2020年も上半期が終わろうとしていますね。まだコロナ禍ではありますが、上半期の大半が自粛生活で、本来ならば今頃オリンピックでわいていたとは、 思えない状況です。さて、キレないママになるために、今日からできるアンガーマネジメントとは…

柿の種事件~「とかち子育て応援ラボ」エピソードコラム#1

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#1:柿の種事件> 息子がイヤイヤ期が始まった2歳の頃。ある朝、これからプ…

家の中でイライラモヤモヤした時はフィジカルディスタンス~迷わず距離を置く!

今日はどうしてもイライラモヤモヤして 家の中で冷静になれない時の解決策☝️ それはズバリ! 迷わずに距離を置く⇦⇨ です。 今はコロナの影響で、 フィジカルディスタンス (身体的物理的距離) として 人と人の十分な距離を保つことが推奨されています。 ※少…

宿題は魔の時間⁈〜休校中の家庭事情

休校中、家に子どもがいると腹立たしくなること、ありませんか? 我が家の〝魔の時間〟は、宿題の時‼️ 今までは自主学習でしたが、 今週は学校から課題が出された息子。 国、算、理、社、英、家庭科、道徳の7科目。しかも、これって 計画を立てて進めないと…

子どもにムッとしたとき〜怒りをユーモアや笑いに変えられたら幸せ

※過去のコラムを再編して書いています。 怒りのワークに関わること約25年、 アンガーマネジメントに関しては 2010年以来、かれこれ10年ほど 活動をしていますが、 怒らない人になるというわけではありません☝️ (怒りは無くならない感情です) ダラダラして…

今すぐ!は即ではなく、いつまでならOK?

※この記事は過去のコラムを再編したものです。 休校や休業、在宅ワークで 家族が一緒にいる時間が増えた という人も多いのではないでしょうか? ひとりなら自分のペースでできますが、 子どもや家族がいると、 さっさとして欲しいのに 何ですぐにしないの あ…

休校で良かったことは?〜家庭編〜

ゴールデンウィーク後も 引き続き休業要請。 学校も5月31日まで休校期間が延長されました。 北海道では2月27日から休校となり、 新学期で再開されたのも束の間、 再び休校となり、 全国的にも休校期間が長いのです。 ただ、この休校措置。 勉強が進まない 体…

マイナス思考・心配性の改善法〜親子の悩み相談室〜

今回は、 マイナス思考や心配性は どうすればコントロールできるのか? 感情コントロールの方法について おこたえしています。 親子の悩み相談室 〝アンガーマネジメントでマイナス思考・ 心配性を改善していこう〟 ↓↓ https://soctama.jp/column/61470 新型…

GO FOR IT で今日もコロナに負けない!

コロナウイルス感染防止のため、 ステイホームが続いています。 過去の写真を整理していたら、 6年前の今日の日付の写真が出てきました。 写真に写った息子の服を何気なく見たら 〝GO FOR IT〟 頑張れ、応援する、目指す の文字が。 あることを成し遂げるた…

怒りのエネルギーの健全な消費法〜ピカピカ大作戦!

休業、休校で家に居る中、 イライラ、モヤモヤがいっぱいになることありますよね。 私も子育て中。 小学生の息子がいますが、 マイペースな上に、 良くも悪くも〝自分〟を持っていて、 (素直にきかない) さらに反抗期に入ってきたので、 こちらに余裕がないと、 い…

思わずクスッと笑える☆コロナうつ防止!〜Giggle Photo 1

本日は、こういうご時世だからこそ、 クスッと笑える方法でコロナうつ防止をご紹介。 その名も 思わずクスッと写真シリーズ 〜Giggle Photo〜 【画伯編】 息子が5歳の頃の作↓ ツッコミどころ満載の画伯(笑) (鬼太郎でもなく、喜太郎でもなく、気太ろう)…

勉強は楽しく?!

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大胆不敵なダメージジャージ(トホホなエピソード)

大胆不敵なダメージジャージ!!(…トホホな話…) 10月2週目の とある日、洗濯をしようと息子のジャージを手にしたら ???? 転んで破いた?ひっかけた? 無数の切り穴が。 よく、よく、見ると、 ヒョエー、切ってある( ゚艸゚;) 不動明王のように 燃え滾り…

プチ反抗期に入った10歳

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浦幌町子育てミニ講座に呼んで頂きました

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栄小学校PTA講演会に呼んで頂きました

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明和小学校PTA講演会に呼んで頂きました

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やっぱり褒め上手な息子

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足寄町立足寄小学校PTA講演会に呼んで頂きました

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