アンガーマネジメント・ストレスマネジメント・メンタルヘルス
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北海道新聞で 「怒りのコントロール術」と題して 連載をさせて頂いています。 5回目は「あおり運転」がテーマ。 加害者にも被害者にもならないためにも アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉しいです。ナガナワ フミコ
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北海道新聞で 「怒りのコントロール術」と題して 連載をさせて頂いています。 4回目はべきがテーマ。 機嫌によってブレてしまいやすい まあ許せないゾーンを意識することが大切です。 最終回は７月16日月曜日です。 アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉…
愛知県で起きた体罰事件。小学２年生の児童２人の頭を黒板に打ち付けるなどして逮捕起訴され、懲役１年、執行猶予３年（求刑懲役１年）の判決が言い渡されました。 判決では「自身の指導が理解してもらえないことを理由に、怒りの感情にまかせた身勝手で理不…
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北海道新聞で 「怒りのコントロール術」と題して 連載をさせて頂いています。 3回目は感情がテーマ。 怒りの裏にある気持ちの話。 次回は７月２日月曜日です。 アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉しいです。
北海道新聞で 「怒りのコントロール術」と題して 連載をさせて頂いています。 ２回目は職場がテーマ。 次回は6月24日月曜日です。 アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉しいです。 ナガナワ フミコ
北海道新聞で 「怒りのコントロール術」と題して 連載をさせて頂くことになりました。 次回は6月18日月曜日です。 アンガーマネジメントがお役に立てれば嬉しいです。ナガナワ フミコ
「夫が家事をしない」「上司に理不尽なことで責められた」…。日々さまざまな場面でわいてくる「怒り」の感情。相手に強くぶつけすぎてしまったり、ため込んで爆発させてしまったり。そんな失敗を経験をした人は多いのではないでしょうか。 今回登場する相談…
「あおり運転」は社会問題 2018年1月16日、悪質、危険な運転を抑止するため警察庁は「あおり運転」に危険運転致死傷罪や暴行罪などを用いることを各道府県警察本部や警視庁に通達しました。 「あおり運転」など前方の車との車間距離が不十分だとして、全国の…
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帯広市教育委員会生涯学習課主催の 冬休み親子でアンガーマネジメント3回シリーズの１回目。 ワークブックを使って5歳〜12歳までの 24人の子ども達と一緒に アンガーマネジメントのワークをしました。 大人を入れると50名近くいましたが、 終始子ども達を中…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。先日、中学生に「アンガーマネジメントゲームfor teen」を使った授業をさせて頂きました。感想を寄せてくださいました。 御紹介させて頂きますね。＊アンガーマネジメントゲームすごく楽しくて…
「ちぎられていたんだ」 今朝、ランドセルを背負おおうとした息子が ボソッと… 見たら、一緒に作ったレジンのキーホルダーと お守りの鈴が無い。 （しかも、無くなったものは仕方がない… と、その状況を受け入れている息子） 強い力でないと こうはならない…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 十勝毎日新聞で、先日のティーン講座の様子が取り上げていました。 ありがとうございます。 そうなんです。 アンガーマネジメントゲームfor teen を使った授業は 全国初！！ きっとこれから全…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 本日は、中学３年生に デートDV防止教育&アンガーマネジメント授業をさせて頂きました。 ３年前から性教育講演会として、養護の先生からお話を頂いて、有り難い事に毎年お伝えさせて頂いていま…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 【韓国語版に！】 2015年に合同出版から出版させて頂いた 『イラスト版子どものアンガーマネジメント〜怒りをコントロールする43のスキル』 が海を渡り、韓国語版になりました！ ありがとうご…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 日本アンガーマネジメント協会で初のゲームが誕生しました！（※一般販売はしていません） ティーン向けのカードゲームです。 株式会社ウサギの高橋晋平さんとキッズプログラムからずっとご一緒…
*:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ こころのケア＆エデュサポートcoco-kala ナガナワ フミコです ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.･･:*:.･∞*･*:∞*･:*:.･･:*:.･∞*･:*:.･･:*:.･∞*･ 本日は心理カウンセラー仲間でもある看護師さん…
同じ管内ですが80km離れた場所にて、 アンガーマネジメントを「健康」から考える講演会に呼んで頂きました。 朝から札幌で起きた怒れるタクシーの乗客の話題が取り上げられていたからでしょうか？雷雨にも関わらず予定より多くの方々がご参加下さいました。 …
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 アンガーマネジメントとは イライラ・怒りの感情と 上手く付き合う 心理教育・心理トレーニング です。 よく言われるんです。 アンガーマネジメントを身につけると 怒らなくなるんですよね！ …
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 「今すぐ、片付けて！」 「今すぐ、これやって！」 「今すぐ」 という言葉を使うこと、無いですか？ アンガーマネジメント的には この「今すぐ」は、イライラのもと 「今すぐ」と言って 瞬時に…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 皆さんは、怒りについてどんなイメージがありますか？ 怒り＝悪い、 怒り＝恥ずかしい そう思っている人は少なくはありません。 きっと怒りで嫌な目にあったり、 怒りで後悔したり、 怒ったら…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 ロード・レイジ (Road Rage) 運転手が他の車からの割り込みや追い越しなどに腹を立て、嫌がらせや過剰に仕返しをする行動を取ること。 今年2017年６月、東名高速道路で追い越し車線にてワゴン…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 日本女性会議の分科会。 迷わずDV。 本格的に活動を始めた原点。 まだデートDVという言葉が知られる前。 そしてデートDV防止教育ファシリテーターになり丸12年。 こちらもアンガーマネジメント…
子ども達のために暴力のない世界を目指して ガールスカウト北海道・道北地区成人研修会が 終わりました。 網走や旭川など北海道各地から、 また宮城や福島など東北各地からご参加下さいました。 アンガーマネジメントに初めて触れる方ばかり。 DVやいじめな…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 病院での研修が終わりました。 100名を超える皆さんがご参加下さいました！ 病院ですので呼び出しがあり慌ただしく出られる先生も。気が休まらず大変なお仕事と思います。 研修後、片づけをし…
アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者） 長縄 史子 です。 アンガーマネジメントをセットにした大学でのハラスメント防止講座をさせて頂きました。 ２日間4コマにわたって大学の先生方、職員さん、学生さんに向けての講座。 朝と最後のコマ×２日間（計…
