アンガーマネジメントのパイオニア（開拓者）
長縄 史子 です。
皆さんは、怒りについてどんなイメージがありますか？
怒り＝悪い、
怒り＝恥ずかしい
そう思っている人は少なくはありません。
きっと怒りで嫌な目にあったり、
怒りで後悔したり、
怒ったら恥ずかしいからやめなさい！
と親や周りから言われたりすると、
怒りは悪いもの
とされてしまいますよね。
怒りの感情そのものは、全然悪くありません。
怒り方は、また別です
どの感情も大切。
怒りは悪くない
怒りは強い感情。
だからこそ
扱い方を間違えると
厄介。
でも
怒りをキライになんて
ならないくださいね
そして
怒りを出す時は
工夫が必要です！
