アンガーマネジメントのテクニックの一つにアンガーログ という方法があります。怒りはパターン化しやすく、 でも、意外に覚えていない人が多いのですそのために、怒ったことを書き出してみる… これが大切 先日、70歳近い方が アンガーログ、良いですね！ ケ…