エピソード・コラム

家庭の中のジェンダー平等

*:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ こころのケア&エデュサポートcoco-kala ナガナワ フミコです ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ 家庭の中のジェンダー平等 どのくらい進んでい…

今年の栗の収穫は160個!モンブランに変身。

ここ数日、片頭痛が続いている息子。 熱は無く、友達の前では平気を装うので仮病か?と冷やかされるらしいです… 5時間目から保健室にいたらしく、6時間目の前に学校から電話があり、早退してきました。(予定がある時ほど、 予定通りに行かないものです) 先…

遅めの梅仕事(2021年)

数年前まで、 祖父母宅に南高梅の木がありました。 私にとって梅は必需品。 (幼い頃は身体が弱かった私…) 祖母の梅にだいぶん助けられました。 不思議だったのは、 胆振東部地震の直前(1ヶ月前)のこと。 根が悪くなっていることがわかり、 泣く泣く老木…

「今日からはじめるムダに怒らない子育て」アンガーマネジメント連載☆ソクラテスのたまごバックナンバー

*:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ こころのケア&エデュサポートcoco-kala ナガナワ フミコです。 ブログにお寄り下さり、ありがとうございます *:.・・:*:.・∞*・*:∞*・:*:.・・:*:.・∞*・:*:.・・:*:.・∞*・ 教育情報メディア ソクラテスのたまご様のサ…

小6息子は楽しみ上手&褒め上手

クリスマスプレゼント。 息子がサンタさんからもらったのは、任天堂クラシックミニ(いわゆる昔懐かしのファミコン)。 サンタ宛の手紙には〝ニンテンドースイッチ〟をお願いします!と書いてありましたが、 タイムマネジメントができない息子に、サンタクロ…

新入生の検診のお手伝いに

新入生の検診のお手伝いのため、息子が通う小学校へ。 雨が降っていたようで、横断歩道に大きな水溜りがあり、気をつけて恐る恐る渡ろうとしたら、読み聞かせでクラスに入ったことのある2年生の男の子に大丈夫ですか?と声をかけられました。 来年入学して…

十勝毎日新聞コラム〜ポロシリ(2020年)

本日付の地元紙十勝毎日新聞にてコラムが掲載されたようです。 小学校での絵本の読み聞かせボランティア『おはなし広場』での活動を通して私なりに感じたことを書かせて頂きました。 引き続き感染予防対策をしっかりとりながら、身近な場所で子ども達にでき…

気持ちが落ち込むとき「とかち子育て応援ラボ」コラム

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#4:気持ちが落ち込むとき> 息子は秋になると、気持ちが不安定になることが…

挑発の原因「とかち子育て応援ラボ」コラム

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#3:挑発の原因> 時折大きくやってくる子どもの反抗期の波。あれもイヤ、こ…

合い言葉はか~づ~た~け「とかち子育て応援ラボ」エピソードコラム#2

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#2:合い言葉はか~づ~た~け~> “魔の○歳児“とよく言いますが、息子は2歳…

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる!web掲載

12問のチェックテストで「怒り」のクセがわかる!web掲載

6つのイライラコントロール術~Web記事

6つのイライラコントロール術とは? 即効ワザ&習慣づけ「キレないママになる!」2回目のweb記事が掲載されました。 内容は、雑誌 kodomoe 2018年12月号「キレないママになる!」を再編したものとなります。即効ワザと余裕があるときにしてみるテクニックが紹…

キレないママになるために今日からできるアンガーマネジメントとは?1回目

早いもので、2020年も上半期が終わろうとしていますね。まだコロナ禍ではありますが、上半期の大半が自粛生活で、本来ならば今頃オリンピックでわいていたとは、 思えない状況です。さて、キレないママになるために、今日からできるアンガーマネジメントとは…

柿の種事件~「とかち子育て応援ラボ」エピソードコラム#1

子育てはハプニングだらけ。 後になって笑えることも、その時ばかりは笑えない。試行錯誤しながらの子育て奮闘記を 子どもとのエピソードを交えてご紹介しています。 <エピソード#1:柿の種事件> 息子がイヤイヤ期が始まった2歳の頃。ある朝、これからプ…

宿題は魔の時間⁈〜休校中の家庭事情

休校中、家に子どもがいると腹立たしくなること、ありませんか? 我が家の〝魔の時間〟は、宿題の時‼️ 今までは自主学習でしたが、 今週は学校から課題が出された息子。 国、算、理、社、英、家庭科、道徳の7科目。しかも、これって 計画を立てて進めないと…

大胆不敵なダメージジャージ(トホホなエピソード)

大胆不敵なダメージジャージ!!(…トホホな話…) 10月2週目の とある日、洗濯をしようと息子のジャージを手にしたら ???? 転んで破いた?ひっかけた? 無数の切り穴が。 よく、よく、見ると、 ヒョエー、切ってある( ゚艸゚;) 不動明王のように 燃え滾り…

北海道新聞 (下)認知症の人と暮らす 続 怒りのコントロール術(2019年)

北海道新聞 (下)認知症の人と暮らす 続 怒りのコントロール術~見方を変える

北海道新聞 (中)認知症の人と暮らす 続 怒りのコントロール術(2019年)

北海道新聞 (中)認知症の人と暮らす 続 怒りのコントロール術~とっさの心得

北海道新聞〜(上)認知症の人と暮らす 続 怒りのコントロール術(2019年)

北海道新聞連載〜(上)認知症の人と暮らす( 続) 怒りのコントロール術

お正月の脱走劇

アンガーマネジメントのパイオニア(開拓者) 長縄 史子 です。 9か月になる柴犬が脱走する事態に 普段は室内犬。 お天気が良いので庭で遊ばせていましたら、鎖が引っかかって首輪から外れたらしく、気づいたら居なくなっていました 鎖の先に犬がいない 一瞬…

ESSEオンライン① 娘の「また怒ってる?」に、ついムカッ…イライラを抑える3つの方法(2018年2月)

「夫が家事をしない」「上司に理不尽なことで責められた」…。日々さまざまな場面でわいてくる「怒り」の感情。相手に強くぶつけすぎてしまったり、ため込んで爆発させてしまったり。そんな失敗を経験をした人は多いのではないでしょうか。 今回登場する相談…

ちぎられたキーホルダー(子育てエピソード2017年12年)

「ちぎられていたんだ」 今朝、ランドセルを背負おおうとした息子が ボソッと… 見たら、一緒に作ったレジンのキーホルダーと お守りの鈴が無い。 (しかも、無くなったものは仕方がない… と、その状況を受け入れている息子) 強い力でないと こうはならない…

珍タクシーに乗りました。

久しぶりに珍タクシーに乗りました。 タクシーを呼びまして、自宅から駅までお願いしましたら、 ??? いつもと違う道。 全て青信号で、最速で到着かしら? と思っていたら、 急に曲がりました…しかも、今までタクシーには沢山乗っておりますが、 誰一人そ…

友達から死ねと言われた……

アンガーマネジメントのパイオニア(開拓者) 長縄 史子 です。 息子と何気なく話していた時のこと。 最近は嫌なこと無い? と聞いたら ある と。 どんなことあったの? と聞いたら、 〇〇(←女の子)に 死ね! と言われた と。 アンガーマネジメント診断で …

「今すぐ!」は、何秒、何分待てますか?

アンガーマネジメントのパイオニア(開拓者) 長縄 史子 です。 「今すぐ、片付けて!」 「今すぐ、これやって!」 「今すぐ」 という言葉を使うこと、無いですか? アンガーマネジメント的には この「今すぐ」は、イライラのもと 「今すぐ」と言って 瞬時に…

正当化された暴力は無い!

アンガーマネジメントのパイオニア(開拓者) 長縄 史子 です。 正当化された暴力は無い! パワハラとか 体罰とか 週刊誌を賑わせています。 暴力の是非について 色々と意見があるかと思います。 私自身は 正当化された暴力はない! という立場です。 H野さ…

情緒学級にてアンガーマネジメント2回目(2017年)

【傷ついた子どもの気持ち】 今日は小学校の情緒学級にて9名の子ども達に アンガーマネジメントキッズ講座の2回目をしました。 アンガーマネジメントはノンクリニカルですが、 私は応用心理士としても関わらせて頂いています。 1回目から3ヶ月経ちました…

やっぱり困った子は困っている子なんだよなぁ

先日、情緒学級に通う子ども達に キッズワークブックを使って アンガーマネジメントをお話してきました。 アンガーマネジメントの資格だけではなく 応用心理士としても。 運動会が終わって 振替休日の後の時間。 疲れもあるし、 緊張もあるし、 不安もありま…

行事の前後は気持ちが荒れやすくなります!

運動会が終わってホッと一息。 子ども達も運動会のような行事の前は、 何だか荒れ荒れ 緊張したり、 不安だったり、 悔しかったり、 心配だったり、 焦ったり、 色々な気持ちが溜まりやすいです。 そして溜まって怒りになり、 誰かにぶつけます 息子も5月末…

クルールさっぽろエリア版にアンガーマネジメントコラム3回目が掲載されました!

クルールさっぽろエリア版にアンガーマネジメントコラムの3回目が掲載されました! 今回は3名の読者に 3月に出版された ママのアンガーマネジメントの本をプレゼント! 是非、ご応募下さいね。 ナガナワフミコ